About

ایک صحت مند اورمطمئن زندگی گزارنا مشکل نہیں۔اس کے لئے محض چند سادہ سے اصولوں کو اپنانا ہوگا۔ زیرِنظر کتاب میں اُنہی سادہ اور آسان طریقوں کو بیان کیا گیا ہے۔کتابچہ مندرجہ ذیل چارابواب پر مشتمل ہے۔

            باب اول۔حفظانِ صحت

            باب دوئم۔  انسانی روئیے

            باب سوئم۔ عام جسمانی امراض اور حفاظتی تدابیر

            باب چہارم۔ عام روحانی امراض اور حفاظتی تدابیر    

            باب اول حفظانِ صحت کے ر اہنماہ اصولوں اور اہم جسمانی اعضاء کی صحت وصفائی کے متعلق ہے۔ باب دوئم میں اُن انسانی رویوں کا ذکر کیا گیا ہے جو انسان کی صحت پر منفی یا مثبت اثرات مرتب کرتے ہیں۔ باب سوئم میں عام جسمانی امراض اوراحتیاطی تدابیر کا ذکر کیا گیا ہے اور آخری حصہ میں اُن روحانی عوارض کا ذکر کیا گیا ہے جن پر عام طور پر کوئی توجہ نہیں دی جاتی۔ یہ نہ صرف انسان کی صحت کے لئے نقصان دہ ہیں بلکہ ان سے معاشرہ میں بگاڑ بھی پیدا ہوتا ہے۔ اگر دیکھا جائے تو تمام امراض کی جڑھ یہی عوامل ہیں۔کتابچہ میں صرف اُن معلومات سے پردہ کشائی کی گئی ہے جس کا جاننا عام انسان کی ضرورت ہے۔اس کا زیادہ تر حصہ احتیاطی تدابیرپر مشتمل ہے اور قائرین کے لئے لازم ہے کہ کسی بھی مرض کی صورت فوراً کسی مستند ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

                                                                                                                        متمنی دعا

                                                                                                                        سیدابوالبرزہ